選手：「ＧＫにとってクロスボールの処理が一番難しいと思います・・・」
コーチ：「なんで？」
選手：「なんでかは分からないですけど・・・」
コーチ：「落下地点は正確に読める？」
選手：「落下地点を読む？できますよ！！！」
コーチ：「ホントかな～、じゃ今日のトレーニングで試してみよう！」
こんにちは、Atsuya です。
本日は「【ＧＫ技術】クロスボール必勝法！～落下地点を予測するGKトレーニング～」というテーマでブログを書いていきたいと思います！
突然、皆さんに質問ですが・・・
クロスボール（ハイボール）をキャッチするために必要な要素は知っていますか？
僕の考えるクロスボールに必要な要素は以下の１０つです👇
今回はクロスボールに必要な１０の要素のうちの一つ、
「正しく落下地点を予測する」ことを身につけるためのトレーニングを紹介していきたいと思います。
落下地点を予測するためには、先に動かないことが必要です。
先日以下のようなツイートをしました👇
【クロスボールについて】
GKのクロスボールの処理で大切な事は「先に動かないこと」である。シュートストップと同じようにシュートされる前に動いてはいけない。逆に動いてしまうと、本来動きたかった1歩目に戻るまでに倍の時間がかかってしまう。クロスボールが蹴られてから判断し実行しましょう。— Atsuya (@Atsuya_gk) February 5, 2021
【クロスボールについて】
GKのクロスボールの処理で大切な事は「先に動かないこと」である。
シュートストップと同じようにシュートされる前に動いてはいけない。
逆に動いてしまうと、本来動きたかった1歩目に戻るまでに倍の時間がかかってしまう。
クロスボールが蹴られてから判断し実行しましょう。
W-up
＊追加ルールとして
キャッチする時は必ず両膝立ちになる👇
トレーニング１
トレーニング２
メイントレーニング
まとめ
今回は「【ＧＫ技術】クロスボール必勝法！～落下地点を予測するGKトレーニング～」というテーマでブログを書いていきました。
もう一度、クロスボールに必要な１０個の要素をまとめます👇
落下地点が正確に読めないため、クロスボールを苦手としているGKがたくさんいます。
サッカーのGKだけに関わらず、落下地点を正しく予測することは様々なスポーツで必要です。
１２歳ぐらいまでに正しく落下地点に入れるようにしていく必要があります。
落下地点を正しく予測できない理由は、圧倒的な『経験不足』です。
横浜Ｆ・マリノスのGKコーチ、松永氏も以下のことを述べています👇
最近の選手はテレビゲームなどのインドアの遊びが増えたので、外で遊ぶ時間が少ない。私たちが自然と遊んで身につけたものを、意識的に強化する必要がある。Ｆ・マリノスでも週４回の練習のうち、最低でも２回はクロスボールの練習を入れている。正直に言えばそれでも足りないぐらいである。
ゴールキーパー専門講座 p92~93
育成年代では、意図的に落下地点を予測するトレーニングをたくさん行うことが必要ですね。
今後もクロスボールが得意なGKが増えるようにブログを書いていきたいと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました。
こちらの記事は、筆者の個人的な意見であり、真偽を明確にするものではありません。
※2020年3月17日 に投稿した記事を2021年2月9日に新しく更新したものになります。
[…] 【ＧＫ技術】クロスボール必勝法！～落下地点を予測するGKトレーニング～ […]