GK Atsuyaのブロブ

スマホで日本人ゴールキーパーが成長するために

GK

FP出身のあなたがGKを指導することになったら…キックとハイボールを優先しろ!~質問に答えてみた~

投稿日:

こんにちは、Atsuyaです。

先日、高校の時の友達からこのような質問を受けました。

「GK練習を担当されたんだけど、GKって何から練習したほうがいいの?俺フィールドプレイヤーだったからあんまりGKのことわからないんだよね・・・」

彼は現在、高校で教員をしています。さらに部活動を任されています。

高校自体のレベルは詳しく聞いていませんが、県大会一回戦勝てるか勝てないかぐらいのレベルです。

つまり、そこまで厳しい部活ではないそうです。

しかし、GKに何か教えられないかと悩んでいたので、僕なりに答えました。

結論から申し上げると、

「キックとハイボールの処理を練習したほうがいい」です。

なぜ僕がそのように思ったのか説明していきます。

まず、その部活動の状況整理します。

  • サッカーのレベルは県予選の1回戦勝てるかどうか
  • GKコーチはいない、FPコーチはいる
  • GKのレベルは高くはないけど、経験者なのでそれなりに基本的な技術は知っている
  • FPコーチがGKの練習を担当する
  • 基本的に選手が自分でメニューを考える
  • 選手からどんな練習をすればいいか求められる

この状況を整理しつつ、解説していきます。

前提として、もし僕がその現場に行って指導するとしたら

  • キャッチング
  • ステップ
  • ポジショニング

の順番で教えます。しかし今回の場合はGKの技術を全くわからないFPコーチ用のための練習です。

つまり、応急処置です。

キックとハイボールを練習したほうがいい理由は、プレー頻度が多いいからです。以下のグラフをご覧ください。

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は pie-chart-1024x512.png です
引用:『ドイツ式GK 技術革新 GK大国に学ぶ「技術」と「戦術」』BY 川原元樹 清水英斗

これはGKのプレーの内訳です。

試合中の約65%がディストリビューションです。

ディストリビューションとは簡単に言うと、ゴールキックやパントキック、ビルドアップ、スローイングのことです。

さらに約25%がスペースディフェンスです。

スペースディフェンスも簡単に説明すると、ハイボールや裏のボールの処理など、シュートを打たれる前にボールを奪うことです。

この結果から90%がディストリビューションとスペースディフェンスです。

キックの練習だったら動画を撮ってあげて、何度も反復練習すればある程度は上手くなります。

ハイボールはとにかく落下地点に入る練習してあげてと伝えました。

サッカーボールでなくても野球のフライを練習の導入で入れてあげても良いと伝えました。

裏のボールの処理に関しては、FP出身の友達はCBだったので教えられると言っていました。

「とりあえず、やってみる!」と言っていたので・・・

彼とは2か月後ぐらいにまた会うのでどうなったか楽しみにしています。

ディストリビューションがプレーの65%占めているので、キックが上手いとGKが上手く見えます!

それに関連する記事も書いているので是非見てください!

-GK
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

GKは孤独なポジション?監督!GKに何を求めてますか?~GKは11分の1~

「GKって孤独なポジションだよね・・・」 「GKってシュート止めてればいいんでしょ?」 こんにちは、Atsuyaです。 本日は「GKは孤独なポジション?監督!!!GKに何を求めてますか?~GKは11分 …

スマホ1台で日本のGKを上手くする!

こちらの記事は2019年5月24日に投稿した記事を2019年8月29日に新しく更新したものになります。 突然ですが、皆さんに質問です。 日本のGKが世界で活躍できない理由はなぜだと思いますか? 僕が多 …

意外と多い…週一から始める副業GKコーチ!選手に明確な理論を伝えるためにインプットする時間を確保しろ!

副業するのが当たり前の時代。 自分の好きなことを仕事にするために副業をする人、 今より少しだけ贅沢したいから副業する人。 こんにちは、Atsuyaです。 『意外と多い…週一から始める副業GKコーチ!選 …

GKがポゼッションに参加する理由!~最大の理由はゴールを守るため~

こちらの記事は 2019年5月30日 に投稿した記事を2019年11月16日に新しく更新したものになります。 こんにちは、Atsuyaです。 今日は『GKがポゼッションに参加する理由』について書いてい …

ストライカーだけじゃない?!ブラジルはGK大国だ!

GKと聞いてあなたはどこの国を思い浮かべますか? イタリア?ドイツ?スペイン? 答えはブラジルです。 こんにちでは、ブラジル人GKが世界中で活躍しています。なぜ彼らが世界中のチームで活躍できるのか・・ …