GK Atsuyaのブロブ

スマホで日本人ゴールキーパーが成長するために

「 スポーツ 」 一覧

【永久保存版】サッカー選手がもらって嬉しい意外なプレゼント3選!!!

2021/11/01   -サッカー, スポーツ

大学の同級生でサッカー部に所属している友達がいます。 その人の誕生日プレゼントで何をあげたらいいのか… スパイクとかは自分の好みがありそうだし、その人のお気に入りとかありそうだし…   そう …

【永久保存版】ゴールキーパーが怪我を「未然」に防ぐために

ゴールキーパーが肘当て、膝当てをする意味ってありますか? 僕は人工芝で普段練習しているので不要だなと思っています。 それでもつけたほうがいいですか?   回答:怪我を未然に防ぐために膝当てや …

行くか行かないかで迷うのは時間の無駄!歩いて行けるジムを選べ!

2021/05/02   -スポーツ, 筋トレ

こんにちは、Atsuyaです。 普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、 今回は「筋トレ」と「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。 ゴールキーパーについて知りたい …

『GKがフィジカルトレーニングをするメリット』

こんにちは、Atsuyaです。 本日は『GKがフィジカルトレーニングをするメリット』というテーマでブログを書いていきます。 結論から申し上げるとGKがフィジカルトレーニング行うのはメリットしかないです …

GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労感を無くそう!

2021/02/19   -GK本, スポーツ

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

ストレッチングだけでは足りない!思い通りに体を動かせるようになるには『コアトレ』をしよう!

2019/10/15   -GK, スポーツ, 筋トレ

柔軟性を高めることができたら、思い通りに体を動かせるかもしれませんが、、、あと一押し必要です。 ストレッチングによって体は自由に動くようになったかもしれません。 しかし、自分の意志で動かすことはできま …

難しいことはわかりませんが、ストレッチングの基本は理解しています!

2019/10/14   -GK, ストレッチ, スポーツ

GKと切り離せないもの。それは柔軟性。 そして柔軟性はいきなり身につくものではない。 結局、GK練習をしていない時にいかにGKのことを考えられるかが大切。 こんにちは、Atusyaです。 本日はGKに …

使えない筋肉を大きくして満足するな!SSCをして最大限のパフォーマンスを!

2019/10/04   -スポーツ, 筋トレ

皆さんの中で、こんなことを思ったことのある人はいますか? 「俺、筋肉あるのに、なんで走るの遅いのはなんでだろ…」 「あいつ筋肉あるけどそんな上手くねーよ、ただの見せかけだよ…」 って感じたことはありま …

指導者が怒らないための方法

2019/10/03   -サッカー, スポーツ

怒らないで指導したほうが良いに決まっている。 そんなことはみんな知っている。 でも怒ってしまう。 怒らないためには自分自身の怒りのトリガーを知ることが大切です。 そして、その怒りのトリガーが発動したと …

10分間の「スリーアップ」が練習を変える!体育学から学ぶW-upで意識すべき3つのこと

2019/09/21   -GK, サッカー, スポーツ

「最高!よし今日は良いトレーニングができたぞ!選手の表情もいきいきしてたし、トレーニングの意図も理解してくれたと思うし!」 皆さんに質問です! 良いトレーニングができた! 選手の表情が良かった! トレ …

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